NIVELES DE APROXIMACIÓN DE LA FUERZA EN EL FÚTBOL

QUE SON LOS NIVELES DE APROXIMACIÓN

 En cuanto a los Niveles de aproximación, entendemos los mismos, como aquellos pasos o fases en los ejercicios o tareas a desarrollar, que nos llevaran de lo general a lo real-competitivo, o lo que es lo mismo, al propio juego, la competición.
Distinguimos así, cuatro niveles:

NIVEL 0–GENERAL (Fuerza genérica-general), donde incluimos los trabajos de Fuerza no específicos del deporte, por ejemplo, todo lo relacionado con el Gimnasio y/o musculación.

NIVEL 1–DIRIGIDO (Fuerza dirigida), en donde buscamos que el trabajo de Fuerza se vaya acercando a las acciones de juego, por lo tanto que exista una cierta transferencia al mismo. Aquí diferenciamos ejercicios de Fuerza explosiva con poca o ninguna sobrecarga (1.a) y ejercicios Físico-Técnicos, donde combinamos el trabajo de Fuerza con ciertos elementos técnicos, haciendo presente en ellos la cooperación y cierta oposición(1.b).

NIVEL 2–ESPECIAL (Fuerza especial), Aquí buscamos el desarrollo de la fuerza mediante ejercicios Técnico-Tácticos, simulando acciones de competición e incidiendo en los contenidos y objetivos programados. Se trabaja el juego reducido, con cambios en cuanto a la estructura formal del juego (REGLAMENTO) se refiere, haciendo que la toma de decisión en cuanto al pensamiento táctico vaya en aumento, de lo simple a lo complejo.

NIVEL 3 – COMPETITIVO (Fuerza competitiva), donde se busca el juego real y acercar el trabajo de la fuerza a situaciones de competición propias del deporte. Aquí también permitimos algún cambio en la reglamentación con el fin de sacar mayor provecho al contenido a desarrollar. En cuanto al pensamiento táctico, aquí́ trabajamos en el nivel más alto del plano intelectual, soluciones complejas ante cantidad de estímulos provenientes del entorno (JUEGO REAL) y en las cuales tenemos que incidir.

Niveles 0 y 1.a, ejercicios de carácter eminentemente Físico

Niveles 1.b y 2, ejercicios de carácter Físico/ Técnico –Táctico 

Nivel 3, ejercicios eminentemente de Táctica Compleja.

Y por último hemos relacionado estos niveles de aproximación y sus respectivas manifestaciones de fuerza con las denominadas áreas o contenidos de trabajo, que como podemos observa van de lo eminentemente físico a lo eminentemente complejo.

Cuadro Niveles de aproximación Julio Tous

DESCARGAR PDF
Julio Tous, Gerard Moras, Roca, Pol

Javi Meléndez, Entrenador de Fútbol Nacional