Antes de entrenar, mejor educar
El Desarrollo Psicoevolutivo
Deportes colectivos en la mujer
Los aspectos hormonales que mediatizan todo, es importante tenerlo
en cuenta, en la disposición mecánica del sistema articular y, sobre todo, los
aspectos emocionales y de motivación hacia la práctica del ejercicio
En este último aspecto donde están las grandes diferencias. Los
estudios dicen que muchas mujeres abandonan programas de ejercicios o la
práctica de algún deporte por baja motivación, en la mayoría de los casos,
generada por un desconocimiento técnicos o de las adaptaciones al ejercicio de
la actividad realizada, desencadenando una mínima adherencia a la práctica y
una sensación frustrante ante el abandono continuado de ejercicios y dietas.
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